Всё о гиалуроновой кислоте

Сейчас именно гиалуроновая кислота стала использоваться наиболее часто в различных косметологических процедурах. Именно она отлично и надолго увлажняет кожу, избавляет от морщин, используется в различных видах инъекций. В настоящее время большинство учёных и косметологов называют гиалуроновая кислоту эликсиром молодости, ведь она невероятно омоложает кожу, избавляет от различных возрастных изменений и создает ещё множество полезных воздействий.

Ниже вы можете прочитать все самое полезное о гиалуроновой кислоте. Наверняка многое вы не знали, а теперь и вы узнаете о великолепных свойствах гиалуроновой кислоты!

Источник

Н.Бехтерева: Старости не существует, пока вы сами этого не захотите

Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Ей всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось. Подробности в ее цитатах.

Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции.

При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигательная активность. Что может сделать с человеком плавание, движение в воде! После водных процедур становишься просто другим человеком.

Воспитанный баланс эмоций, разумная гордость и стойкость – важнейшие условия для полной реализации таланта.

Если бы люди были здоровы и, скажем так, оказывались бы менее часто подавленны или перевозбуждены проблемами, творческий потенциал человечества значительно увеличился бы. Особенно сейчас, в фазу растущего информационного потока.

Говорят, Юлий Цезарь мог одновременно заниматься несколькими делами. Когда хотят впечатляюще оценить интеллект человека, нередко вспоминают эту «историческую легенду» – и чаще всего без имени героя (Юлия Цезаря) говорят: X (Y, Z) может одновременно слушать, писать, говорить. Почему-то я в такой вариант в прямом его смысле не поверила. И показалось мне, что здесь используется как бы обходной вариант – идет быстрое переключение с одной деятельности на другую при минимальных потерях информации и с удержанием в памяти ведущей линии во всех трех ситуациях. И, как я думаю сейчас, не очень «захватывающих», не очень эмоционально значимых. Если хотя бы одно из «дел» окажется доминирующим – в его пользу сломается вся система.

Я часто думаю о мозге так, будто он — отдельный организм, как бы «существо в существе». Мозг охраняет сам себя от того, чтобы шквал негативных эмоций не захватил его целиком. Когда я поняла это, то испытала такое чувство, будто нашла жемчужину.

Ещё одна тайна мозга — сны. Наибольшей загадкой мне кажется сам факт того, что мы спим. Мог бы мозг устроиться так, чтобы не спать? Думаю, да. Например, у дельфинов спят по очереди левое и правое полушария… Чем можно объяснить «сны с продолжением» и тому подобные странности? Допустим, вам не в первый раз снится какое-то очень хорошее, но незнакомое место — например, город. Скорее всего, «сказочные города» снов формируются в мозге под влиянием книг, кинофильмов, становятся как бы постоянным местом мечты. Нас тянет к чему-то ещё не испытанному, но очень хорошему… Или вещие сны — это получение информации извне, предвидение будущего или случайные совпадения?.. Я сама за две недели «до события» со всеми подробностями увидела во сне смерть моей матери.

Мне всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком.

Между прочим, вы знаете, что у вас в мозгу постоянно действует детектор ошибок? Он напоминает — «вы не выключили свет в ванной», обращает ваше внимание на неправильное выражение «синий лента» и предлагает другим отделам мозга его проанализировать, лента-то «синяя», но что кроется за ошибкой — ирония, незнание или небрежность чьей-то быстрой речи, выдающая волнение? Вы же человек, вам надо знать и понимать не один, а множество планов.

Оказывается, когда кто-то говорит «после всего пережитого я стал совсем другим», он совершенно прав — перестроилась вся работа его мозга, даже некоторые центры переместились. Мы видим, как люди мыслят, как вспыхивают огоньками отдельные активные клеточки, но еще не расшифровали код мышления и не в состоянии по картинке на экране прочитать, о чем вы думаете. Может быть, никогда и не расшифруем.

Я допускаю, что мысль существует отдельно от мозга, а он только улавливает ее из пространства и считывает.Мы видим многое, что не в состоянии объяснить. Я встречалась с Вангой — она читала прошлое, видела будущее. По данным Болгарской академии наук, число ее сбывшихся предвидений — 80 %. Как у нее это получалось?

Принято говорить, что у нас задействованы только 5—7 % мозговых клеток. Лично я на основе своих исследований склонна полагать, что у творчески мыслящего умного человек работают почти все 100 % — но не разом, а как огоньки елочной гирлянды — по очереди, группами, узорами.

Я выступала, читала лекции, занималась громадной организационной работой, но — не жила. Пока у меня не появилась очередная сверхзадача — доклад, который позволил оценить, сколько сделано в прошлом, и показал, что есть смысл в будущем. Без сверхзадачи человеческое существование лишено смысла. Животные рождаются, дают жизнь новым поколениям, потом функция размножения угасает, и наступает смерть. А мы — мы не умираем, пока у нас есть цель — дождаться внуков и правнуков, написать книгу, увидеть мир, заглянуть в Зазеркалье… Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите.

Годы уносят все внешнее, и с возрастом душа человеческая постепенно освобождается от покровов и предстает в своем первозданном виде. Уже нет нужды нравиться, играть в какие-то игры. Можно быть самой собой, говорить что думаешь и как чувствуешь. Наконец понимаешь, что счастье — это то, чем можно прямо сегодня и сейчас поделиться с другими, нечто крошечное, хрупкое и ужасно важное — семга по четвергам, которой так любит лакомиться приходящая домработница. Отрез самой лучшей шерсти для дорогой подруги. Теплый автограф на подаренной книге. Или десять самых вкусных пирожных из французской кондитерской.

Мы бьемся с жизнью, думаем: вот получим премию, купим квартиру, машину, завоюем должность — то-то будем довольны! А запомнится навеки другое — как молодой и красивый папа играет на рояле старинный вальс «Осенний сон», а ты — кружишься, кружишься под музыку, словно лист на ветру…

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

13 жестоких правил для женщин, которые вам не понравятся, но они реально действуют

Мы — продолжение поколения «терпил». Так бабушки учили наших мам, а мамы в соответствующем духе воспитывали нас. Хотя мы уже поколение, которое успело хлебнуть глоток свободы.

Мы будто находимся меж двух огней. Поэтому легче всего притвориться слабой, спрятаться под стол и освободить себя от лишних обязанностей. Именно поэтому большинство современных женщин в отношениях с мужчинами выбирают позицию жертвы. Конечно, не без того, нужно же давать себе время от времени слабинку.

Каждая из нас способна удержать в своих тонких, хрупких руках целый мир. Это целое искусство — быть, с одной стороны, ранимой, ласковой и нежной, а с другой, держать штурвал своей жизни.

Это 13 жестоких правил жизни для женщин от известного политика и публициста Ирины Хакамады. Правда-матка режет глаза…

1. Самое главное, раз и навсегда зарубить себе на носу: принц на белом коне — это чистой воды вымысел. Никто не обязан делать тебя счастливой и спасать от всех превратностей судьбы. Со временем мужчине просто-напросто надоест тащить этот тяжелый чемодан твоего нытья и жалоб на жизнь. Чтобы избежать печальной участи брошенного чемодана, тебе стоит сконцентрироваться не на поиске мужчины, а на реализации собственной мечты.

2. Самураи следуют такому философскому принципу: умереть заранее. Как бы это парадоксально ни звучало, в смертельном бою выигрывает тот самурай, который уже мертв. Просто в деталях продумай худший сценарий ситуации, которая не дает тебе покоя на данный момент. И представь, что будет после этого. Опиши свои шаги после поражения. А потом, как в фильме, мысленно прокрути пленку к первому кадру. Раз-два — и тебе уже ничего не страшно. Можешь смело идти в бой!

3. Когда мне говорят: «Ира, ты дура», я отвечаю: «Да, согласна». А сама иду и делаю то, что считаю нужным. На меня наехали — я пропустила и пошла делать. Никогда ничего не доказывайте. Не надо мериться ничем. Тем более в мужском коллективе. Это ничем хорошим не закончится.

4. Чтобы построить гармоничные отношения с кем бы то ни было, нужно сначала обрести гармонию с самим собой и полюбить себя.

5. Что делать? Я вам скажу. Учиться мечтать, ставить перед собой высокие цели и идти к ним. При этом получая кайф не от конечного результата, а от процесса. И если вам удастся найти и развить в себе эту энергию, не потребуется больше никаких усилий, всё будет складываться само собой — и мечты, и карьера, и любовь.

6. Женщину-ракету, то есть ту, которая несется вперед, воплощая свои цели и мечты, умный мужчина обязательно оценит по достоинству. В такой женщине всегда есть что разгадывать. И это заводит…

7. Женщина, которая способна гармонично развивать и сочетать в себе женское и мужское начала, которая использует всё, что есть в мире, для своей самореализации, становится уникальной женщиной. Такой была, например, Коко Шанель. И при желании, такой может стать каждая. Испытано на себе!

8. Мужчина не должен быть всем нашим миром, но должен быть одной из его частей, стоя в общем ряду.

9. Всё время учись, получай новую информацию. Это страховка, та база, которая поможет тебе выжить в самое тяжелое время. Как-то в Оксфорде я читала лекцию и познакомилась там с девочкой из России. Она сама поступила туда, учится на филолога. И при этом работает в самом известном банке. Она говорит: «Вы не представляете, какой это опыт. Я теперь умею всё! Я никогда и нигде не пропаду».

10. При знакомстве с мужчиной нужно уметь ярко сказать, а потом превратиться в дуру. Причем важно неожиданно и очень дипломатично переходить из одного состояния в другое. Мужчина безмерно пуглив, он всё время чего-то боится. То женщина слишком богата, то слишком бедна, то слишком красива или наоборот. Поэтому необходимо стать непредсказуемой, с легкостью и юмором выстраивать общение.

11. Деньги в достижении успеха на втором месте. Нужно ровно столько денег, чтобы реализовать свои идеи. И чтобы не просыпаться каждый день с мыслью: боже, я ненавижу эту работу, но я умру от голода, если не буду ее делать.

12. Не бойся отчаяния. Упади на самое дно. Я уезжала на дачу, лежала неделю пластом, ни с кем не общалась. Я говорила себе, что я ужасная, я лузер, и всё в таком духе. Я жалела себя, и мне даже начинало нравиться быть несчастной. Но в какой-то момент организму это надоедает, и он говорит: а жизнь-то продолжается! Я не умерла, солнце светит. Всё хорошо! И ты встаешь и идешь дальше.

13. А ведь судьба как лев. Если ты боишься, она будет на тебя нападать, а если этого страха нет, то она повернет туда, куда ты хочешь.

Советы действительно отрезвляющие! Как же всё-таки сложно быть женщиной, но дельный совет, который тебе дали в нужный момент может значительно облегчить этот труд.

Наверняка твоим подругам будет полезно прочесть эти правила. Уверена, что-то, да пригодится!

Источник

12 книг по психологии, которые помогут тебе собраться с мыслями

Книги по психологии являются своеобразными путеводителями, которые помогают познать себя.

Если ты увлекаешься самопознанием, часто ищешь ответы на различные вопросы, интересуешься тонкостями общения с коллегами, друзьями и представителями противоположного пола, то эти лучшие книги по психологии наверняка тебе пригодятся.

Популярные книги по психологии

«Монах, который продал свой «феррари», Робин Шарма

Эту книгу ты обязательно увидишь в ТОПах лучших книг по саморазвитию, духовному росту, пути к успеху. Вот уже который сезон подряд в книжных магазинах активно раскупается удивительная история Джулиана Мэнтла — адвоката-пережил духовный кризис. Погрузившись в древнюю культуру, ему удается кардинально изменить свою жизнь. Рассказ автора является своего рода современной притчей, которая указывает на то, как достичь счастья в современном ритме жизни, ведь в постоянной гонке за деньгами мы теряем себя.

«Атлант расправил плечи», Айн Рэнд

Книга понравится тем, кто не желает стоять на месте и стремиться к вершинам. Интересно, что только на написание речи главного героя автор потратила целых 2 года. Само же произведение писалось 12 лет и впервые было издано в 1957 году, вскоре опередив по популярности в США даже Библию. Это один из самых длинных романов в мире, и рассказывает он об экономическом кризисе в Америке, виновником которого являются бездарные люди, вошедшие в руководство страны. Но также читатель познакомиться и с другими представителями социума. Многие из тех, кто прочитал этот роман-антиутопию отмечают, что он действительно заряжает энергией.

«Почему мужчины хотят секса, а женщины любви», Аллан и Барбара Пиз

Откровенный разговор о сексе и любви, который научно разъяснит, почему казалось бы совершенно одинаковых ситуациях мужчины и женщины ведут себя по-разному. Дело в том, что от природы в мозге первых и вторых запрограммированы разные цели. Книга однозначно понравится женщинам, которые не раз разочаровывались и хотят понять, в чем суть.

Книги по психологии отношений

«Мужчины на моей кушетке», Бренди Энглер

То, что должна прочитать каждая женщина! Книга современной сексологини про мужчин – это своего рода путешествие женщины в манящий мир эротических (и не только) мыслей мужчин. Своими рассказами автор помогает читательницам избавиться от распространенных ложных представлений о сексе и любви. Тебя ждет много интересных знакомство и столько же увлекательных историй!

«Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», Джон Грей

Один из культовых бестселлеров нашего времени, который будет интересен всем, кто ищет гармонию взаимоотношений с противоположным полом. Часто мужчины и женщины во многом недоумевают, не понимая действий и поступков друг друга. В своей книги Джон Грей проводит анализ психологии и доступно рассказывает, почему же мы такие разные и что с этим делать.

«Поступай как женщина, думай, как мужчина», Стив Харви

«Фактически есть только три вещи, которые, по большому счету, нужны каждому мужчине: поддержка, верность и секс», — утверждает автор. Еще одна книга по психологии, которая научит смотреть на мужчин не как на инопланетянин с далекой галактики. Автор делится сокровенным — объясняет мотивы и действия мужчин.

Книги по психологии человека

«Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги

21 век – весьма неоднозначный период, где представителям общества приходится жить по-новому и часто даже выживать. Но на сей раз угроза идет не от мамонтов или динозавров, а себе подобных. Автор помогает разобраться в себе, тем самым давая толчок и вдохновение не раствориться в толпе, а выжить и оставаться человеком.

«Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

В своей книге автор помогает разобраться в себе и понять, как повысить собственную эффективность. Кови говорит, что нужно всего 7 навыков, чтобы сделать свою жизнь эффективной, вреди них — умение правильно расставлять приоритеты и быть проактивным. Автор предлагает свою методику стратегической работы, которая поможет четко понять, чего человек хочет и представить, как этого можно достичь.

«Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс

Глубокая и мудрая книга американского врача-нейропсихолога который описывает случаи из своей практики. Автор знакомит нас с разными необычными личностями, имеющими отклонения в работе мозга. Но это не просто книга о людях со странными болезнями, а собрание нескольких жизненных историй — счастливых и не очень, которые будоражат до кончиков пальцев.

Книги по психологии общения

«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Известный американский психолог рассказывает о своей системе трансакционного анализа, которая призвана избавить человека от влияния жизненных установок, программирующих его поведение. Берн наводит в своей книге много жизненных примеров, и в результате делает из нее сборник универсальных решений на все случаи жизни.

«Я читаю ваши мысли», Лиллиан Гласс

Возможно ли читать мысли? В некотором смысле да, если ты сможешь «читать» человека, как книгу по его мимике и жестам. Именно об этом и вещает книга известного аналитика и эксперта в области языка жестов Лиллиан Гласс, которая в свое время даже обучала сотрудников ФБР.

«Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным», Роберт Чалдини, Ноа Гольдштейн и Стив Мартин

Есть очень много психологических приемов, которые могут помочь в работе и просто общении с людьми. Авторы книги уверены, что зная определенные стратегии, практически каждый может наладить контакт с людьми и выстроить необходимые отношения. В книге 50 статей – а это 50 новых навыков в копилку. Плюс ко всему наводится много примеров на все случаи жизни.

Источник

Эти хитрости должна знать каждая женщина!

Женщины – удивительные существа.
В нашей жизни представительницам женского пола приходится справляться с множеством самых разных задач, начиная от воспитания детей и заканчивая управлением компанией. И надо сказать, что большинству женщин это превосходно удается.

Но нет предела совершенству. Поэтому каждой женщине необходимо прочесть эту статью. В ней вы найдете подборку лайфхаков, которые способны выручить женщину в затруднительной ситуации.

Возможно, до каких-то из этих хитростей вы уже сами давно додумались, а какие-то окажутся для вас новинками. Читайте и применяйте их в своей жизни!

Пена для бритья выводит пятна лучше пятновыводителя. Надо просто ненадолго нанести пену, немного потереть до исчезновения пятна и смыть.

Прищепка или небольшая заколка может навсегда решить проблему запутанных наушников.

Нанесите прозрачный лак на кончики шнурков и они станут выглядеть аккуратней.

Идеальное решение для того, чтобы на одежде в жаркую погоду не появлялись пятна.

Лайфхак: как и бюстгальтер одеть, и платье с открытой спиной, просто вшейте бюстгальтер в платье.

На майки с лямками можно пришить петельку, благодаря которой нижнее белье не будет высовываться.

Благодаря этому совету вы сможете исправить неудобство бюстгальтера даже в дороге.

Катышки отлично убирает бритва. Незаменимый совет для опрятного вида.

У вас было такое, что обувь понравилась, но оказалась маловата. В этой ситуации поможет обычный пакет с водой. Его надо положить в туфли и положить в морозилку.

Если скотчем перевязать третий и четвёртый пальцы, то на каблуках ходить будет значительно легче.

Чтобы туфли не натирали, можно носок одеть так, как показано на фото ниже. И туфли открытые красиво смотрятся, и не натирают.

Сшить подушечки для ног, благодаря им ноги не устанут на шпильках даже после тяжелого рабочего дня.

Источник